Мята при беременности: все «за» и «против»

Зачатие желанного ребенка — ответственность и беспокойство женщины за его благополучное вынашивание, сохранение своего здоровья. Мята при беременности — один из помощников, облегчающих выполнение нелегкой задачи. Растение облегчает работу ЖКТ, сердца и нервной системы, что важно для будущей мамы и во время лактации.

Мята во время беременности - средство разрешенное  но в умеренных  дозах

Мяту во время беременности — разрешенное средство но в умеренных дозах

Польза мяты для беременной и кормящей женщины

Есть много травяных чаев, разрешенных или запрещенных во время беременности. К сожалению, вокруг темы влияния мяты на беременность много слухов и мифов. Чтобы развеять сомнения, обратимся к «Новейшему справочнику по народной медицине…» В. Мицьо. В списке лекарственных растений, противопоказанных будущей маме, перечная и луговая мята отсутствуют. Наоборот, эти растения перечислены в разделах трав, рекомендуемых к применению при различных заболеваниях и состояниях.

Фармакологическое действие мяты (перечной и луговой):

  • противоревматическое;
  • противовоспалительное;
  • противосудорожное;
  • спазмолитическое;
  • противокашлевое;
  • болеутоляющее;
  • противорвотное;
  • отхаркивающее;
  • успокаивающее;
  • вяжущее.
  • Мяту перечную можно использовать для избавления от токсикоза, тошноты на ранних сроках беременности (в первой половине).

    Пахучее растение ценится в народной и официальной медицине за полезные качества и безопасность при умеренном применении. Мяту включают в состав желудочных, аппетитных, желчегонных, успокоительных, ветрогонных, потогонных травяных чаев, сборов. Листья содержат ментол, флавоноиды, витамины и микроэлементы. Состав и свойства мяты зависят от вида растения и места сбора. Лучше всего заготавливать ароматную траву на собственном огороде, можно выращивать на подоконнике в контейнерах либо покупать в аптеке.

    Используют мяту не вместо медикаментов, назначенных врачом, а дополнительно, для улучшения состояния беременной или кормящей грудью женщины. Чай с мятой улучшает пищеварение, расслабляет, обладает легким мочегонным действием, стимулирует лактацию.

    Варианты применения пахучих листьев

    Мяту используют для приготовления настоя, чая и настойки, добавляют в травяные сборы. Эти средства полезны при токсикозе, избавляют от схваткообразной боли в животе, вздутия, изжоги, благоприятно влияют на желчеотделение. Ароматный чай с мятой при беременности помогает при головной боли, успокаивает нервы, слегка понижает кровяное давление. За один день можно выпить три чашки такого напитка без ущерба для здоровья будущей мамы и еще не рожденного ребенка.

    В чай с мятой также можно добавлять: липовый цвет и шиповник

    В чай с мятой также можно добавлять: липовый цвет и шиповник


    Мята при грудном вскармливании помогает в следующих случаях:

  • боли в области сердца из-за нервного напряжения, стресса;
  • нарушения функций ЖКТ, вздутие живота;
  • вегетососудистая дистония;
  • головная боль, температура;
  • ухудшение лактации;
  • проблемы с кожей;
  • плохой сон;
  • простуда.
  • Рекомендуется во время беременности добавлять в чай с мятой шиповник, листья мелиссы, черной смородины.

    Способы применения разных лекарственных форм, рекомендованные беременным и кормящим грудью женщинам:
    1. Отварить 50 г свежих листьев мяты в густом сахарном сиропе, принимать при расстройстве желудка, простуде.
    2. Заварить 200 г мяты 3 л кипятка, использовать для ванны и ополаскивания волос.
    3. Запарить 2 ч. л. мяты чашкой кипятка, пить 3 раза/сутки.
    4. Готовую настойку добавлять по 8–10 капель в чай.

    Ментол и другие ингредиенты листьев — хорошие антисептики. Беременным можно применять настой мяты для полоскания рта при гингивите и зубной боли, для ухода за кожей. Мятные ванны показаны при нестабильном состоянии психики, болях в мышцах и суставах, кожном зуде, экземе.

    Вредное влияние фитоэстрогенов мяты на беременность сильно преувеличено

    Женщины обсуждают тему фитоэстрогенного эффекта мяты и других растений, действие на беременность. Высказываются противоположные мнения, но истина, как обычно, находится посередине. Эстрогены — стероидные женские половые гормоны, фитоэстрогены — природные нестероидные вещества, сходные по составу с эстрадиолом. Эстрогеноподобные соединения, попадающие в ЖКТ с пищей и напитками, подвергаются процессу пищеварения. Эстрогены и другие гормоны выделяются прямо в кровеносное русло железами внутренней секреции.

    Почему же некоторые растения можно употреблять, а применения других следует избегать во время беременности и лактации? Зеленый и черный чай содержат кофеин, который проникает через плаценту и достигает плода. Диуретические свойства растений истощают надпочечники и снижают усвоение питательных веществ. Гормональные нарушения, ущерб для развития плода, преждевременные схватки могут вызывать алкалоиды, гликозиды и фенольные соединения полыни, чистотела, тысячелистника, шалфея, черного чая,

    Можно употреблять в умеренных количествах во время беременности:

  • зеленый чай — 1 чашку в день, 1–2 раза в неделю как мочегонное и тонизирующее средство;
  • мяту перечную;
  • липовый цвет;
  • смородину;
  • шиповник;
  • лимон.
  • Перечная мята при беременности — разрешенное растение, содержащее фитоэстрогены в безопасных дозах. Можно пить настой и чай с пахучими листьями, не злоупотребляя средством.


    Избыток эстрогенов во время беременности может привести к нарушению гормонального баланса и самопроизвольному аборту. Исследователи под руководством ученых Бусино и Стромма доказали, что фитоэстрогены таким же действием не обладают. Мята не заслужила включения в список запрещенных трав, это полезное растение для беременных и кормящих грудью женщин.

    Похожие статьи

    Комментирование запрещено