Шалфей против климакса: рекомендации по приему

Женский организм не может беспрерывно работать, выполняя репродуктивную функцию. К 50-ти годам количество половых гормонов уменьшается, весь организм перестраивается, ведь эстрогены отвечают также за терморегуляцию, потоотделение, обмен веществ. Этот процесс называется климакс. Очень редко он проходит незамеченным, в большинстве случаев женщину беспокоит ряд симптомов. Чтобы уменьшить приливы, нужно наладить режим дня, питание, добавить физическую нагрузку, но нельзя забывать о растительных препаратах. Шалфей имеет успокаивающее, болеутоляющее действие, потому рекомендуется многими специалистами.

Шалфей при климаксе следует употреблять с осторожностью

Шалфей при климаксе следует употреблять с осторожностью

Почему именно шалфей?

Это растительное средство применяется во многих ситуациях, но благодаря наличию фитоэстогенов является препаратом выбора при приливах. В период климакса женские гормоны уже не так активны. Поскольку они брали участие почти во всех процессах в организме, симптомы приливов разнообразны. Женщина ощущает жар, температура тела имеет свойство ненадолго повышаться. Также сосуды лица, шеи расширяются, вследствие чего наблюдается покраснение, чрезмерное потоотделение. Частым спутником климакса есть головная боль, перепады настроения. Все эти симптомы может убрать регулярный прием шалфея.

Полезные свойства

  • В состав шалфея входят эфирные масла, они имеют успокаивающее действие, убирают раздражительность, сглаживают перепады настроения.
  • Если женщину беспокоит боль в животе, активные вещества растения расслабляют матку, имеют спазмолитический эффект.
  • Вяжущие компоненты препарата снижают кровопотерю при менструациях, потому рекомендовано принимать это лекарственное средство в предклимактерический период.
  • Растение регулирует тонус сосудов, улучшает кровоток в мозге, имеет слабое мочегонное действие, потому его использование помогает снять головную боль, приступы мигрени.
  • Жирные кислоты положительно влияют на сосуды.
  • Составляющей частью растения есть микроэлементы кальция, калия, фосфора, цинка. Если систематически принимать шалфей при климаксе, нормализуется потоотделение, приступы приливов стают реже.
  • Приготовление отвара

    Довольно простым в приготовлении, но не менее эффективным есть отвар шалфея. Для этого нам потребуются листья растения. Легче их купить в аптеке, но можно заготовить самостоятельно. Измельченное сырье в количестве столовой ложки заливают кипятком, примерно 500 мл. Доводят до кипения, и варят 5-7 минут. После снятия с огня отвар оставляют остыть в прохладном месте. Перед тем как принимать, лучше процедить лекарственное средство, чтобы избавиться от крупных частиц. Пить рекомендуется 3 раза в день, по 150 мл.

    Важно! После месяца регулярного приема шалфея необходимо сделать перерыв в две недели. Избыток этого вещества также вреден для организма.

    Чай с шалфеем

    В чай можно добавлять сушеные листья шалфея

    Чай

    Самый простой и доступный способ – заваривание чая. Не нужно предварительно измельчать, засушивать листья, с дозировкой уже не ошибешься, ведь все расфасовано в пакетики. Необходимо залить горячей водой и дать настояться несколько минут. Для улучшения вкусовых качеств в чай добавляют мед или лимон.

    Свежевыжатый сок шалфея

    Такой способ заготовления лекарства позволяет добиться того, что в его составе будет максимальное количество полезных веществ. Ведь растение не поддавалось тепловой обработке, кипячению. Тут могут возникнуть некоторые сложности. Во-первых, требуется только свежая трава, то есть приготовить сок можно летом. Во-вторых, для получения хотя бы стакана сока необходимо много сырья. Если это не является проблемой, тогда собственноручно приготовленное лекарство принесет только пользу. Употребляют не более чайной ложки 2 раза в день перед приемом пищи. Уже после первого дня приема приливы будут проходить легче, со временем совсем исчезнут.

    Шалфей для внешнего применения

    Безусловно, отвары, настои растения дают хороший результат, так как быстро всасываются в кровь и разносятся по организму. Но не стоит забывать про внешнее применение.

    Шалфей при климаксе можно добавлять в теплую ванну.

    Для удобства предварительно готовят настой, 10 ложек сухих измельченных частей растения заливают двумя литрами воды, дают настояться. Сделать это лучше заранее, примерно за полтора часа до приема ванны. Готовый раствор процеживают и добавляют в ванну. Для усиления эффекта можно использовать несколько капель эфирного масла шалфея. Такая процедура улучшит сон, расслабит организм, уберет головную боль. Нельзя забывать о благоприятном воздействии на кожу, она становится упругой, потоотделение нормализуется.

    Противопоказания

    Самостоятельно принимать шалфей нельзя, обязательно нужна консультация врача. Даже растительные препараты могут причинить вред при неправильном использовании. Средство противопоказано:

  • При индивидуальной непереносимости. В этом случае может начаться аллергическая реакция.
  • Беременность – прямое противопоказание. В предклимактерическом периоде нужно быть осторожными, так как вероятность забеременеть существует.
  • При сахарном диабете есть риск падения глюкозы в крови.
  • Если приливов при климаксе не удастся избежать, существует много способов уменьшить симптомы. Чтобы не нагружать печень и почки приемом таблеток, других препаратов, нужно помнить о народной медицине. Шалфей действует многогранно, имеет болеутоляющее, противовоспалительное, успокаивающее действие. Он может применяться в виде отваров, настоев, компрессов, потому растение удобно в использовании.

    Похожие статьи

    Комментирование запрещено