Ягоды шиповника, или все, что нужно знать будущей маме

Когда женщина собирается стать мамой, она всерьез задумывается о своем здоровье и о здоровье будущего малыша. Старается правильно питаться, бросает вредные привычки, принимает комплекс витаминов, чистит организм народными средствами, которые возвращают свою популярность не только у будущих мам. И чаще всего, шиповник становится выбором среди беременных женщин, подаренный самой природой. Как известно, во время беременности происходит обострение всех хронических заболеваний. В этот период снижается иммунитет. Полезны не только ягоды, но и листья, корни, семена.
Ягоды шиповника

Полезные свойства ягоды шиповник при беременности

Шиповник считается чемпионом среди всех натуральных продуктов, содержащих в своем составе аскорбиновую кислоту, которой в нем намного больше, чем в цитрусовых или яблоках. Огромное состав витаминов, таких как К, А, В, Е, и многие другие. Содержит в себе все важные минералы, которые необходимы будущим мамам. Основные составляющие, это кальций, магний, медь, железо, калий, фосфор, марганец, кремний, цинк. И это не все. Присутствуют пектины, органические кислоты, дубильные вещества. Присутствие в организме во время беременности всех полезных витаминов и минералов, способствует правильному развитию и формированию внутренних органов плода. А недостаток этих веществ можно восполнить не только приемом поливитаминов, но и народными средствами.

Благодаря своему богатому составу, шиповник при беременности является незаменимым дополнением к основному рациону питания для женщины, а вместе с тем и для будущего малыша.
Ягода шиповника:

  • повышает иммунитет;
  • устраняет отеки и предотвращает их появление;
  • насыщает организм беременной женщины всеми необходимы веществами;
  • борется с токсикозом на ранних сроках беременности;
  • стимулирует правильную работу щитовидной железы, синтез гормонов и ферментов;
  • применяется в профилактике и лечении поздних гестозов;
  • повышает прочность и эластичность сосудов;
  • чистит печень и организм в целом от шлаков и токсинов.

Кисловатые ягодки можно как просто жевать, так и готовить из них чаи, настои, отвары. Чай или отвар шиповника при беременности помогут будущей маме восполнить недостаток важных витаминов, поможет предупредить патологическую прибавку веса, устранит отечный синдром.

Правильное применение

Чтобы приготовить целебный отвар понадобится:

  • стакан ягод шиповника;
  • 0,5 литров кипяченой воды.

В термос высыпать шиповник, залить кипятком. Не нужно ягоды варить, во время кипячения они теряют много витаминов и микроэлементов. Оставить на двадцать минут. Процедить через марлю.
Полученный настой пьем в течение всего дня. Для беременных сладкоежек, можно добавить пару ложек натурального меда. Помимо пользы, такой отвар поднимет настроение.

Если хочется разнообразить вкус, то к шиповнику добавляем другие полезные травы. Для беременных женщин будут полезны травы брусники, черной смородины, клюквы, крапивы или рябины. Но не стоит забывать о противопоказаниях. К ним относятся нарушения функции почек, почечная недостаточность, тромбофлебит, запор.При наличии подобных заболеваний, стоит повременить с полезным снадобьем. Также не стоит употреблять шиповник, если он вырос в месте повышенной радиации. Покупайте его в аптеке или в супермакетах.

Будущим мамам понравится не только настой, но также блюда с добавлением плодов. На завтрак сварите овсяную кашу на молоке, добавьте несколько ягодок. Вкусный завтрак понравится всей семье, даже детям. Также его можно просто добавлять в чай. Шиповник при беременности будет полезен в виде пюре в выпечку. Из него можно готовить варенье, сироп, добавлять в кашу. Для этого нужно измельчить плоды в блендере, добавить немного сахара и поварить несколько минут на медленном огне. Остудить и вылить в маленькую баночку. Хранить можно в холодильнике. Рекомендуется съедать по одной чайной ложке в день. Во время внутриутробного развития, ребенок забирает себе много витаминов, для того чтобы развиваться и расти. Маме достается мало. А таким способом вы восполните свой организм недостающими веществами, укрепите систему иммунитета, проведете профилактику многих осложнений беременности.

Похожие статьи

Комментирование запрещено